寝違え
- 寝起きの時、首にこばわりがある
- 首を横にまわすと痛い
- 腕がだるい、しびれがある
- 上を向くのがつらい
💤寝違え（首の痛み）でお悩みの方へ
「朝起きたら首が動かない」その痛み、放置していませんか？
朝起きたときに首を動かすと激しい痛みが走る、横を向けない――。
そんな「寝違え」は、誰にでも起こる身近な症状ですが、
放置すると慢性的な首こりや肩こり、頭痛につながることもあるため注意が必要です。
🔹寝違えが起こる主な原因
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睡眠中の姿勢の悪さ・寝具の影響
高さの合わない枕や、同じ方向を向いたまま寝続けることで筋肉が引き伸ばされ、
首や肩の筋肉・関節に負担がかかります。
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筋肉の疲労や血行不良
長時間のデスクワーク・スマホ操作・ストレスなどで首や肩の筋肉が硬くなり、
寝ている間にわずかな動きで筋肉が損傷しやすくなります。
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骨格・姿勢の歪み
日常的な猫背やストレートネックにより、首の関節にねじれが生じ、
わずかな刺激で痛みを起こすケースもあります。
💆♂️当院の寝違えアプローチ
当院では、痛みのある部分を無理に動かさず、
炎症を抑えながら、原因となる筋肉・関節のバランスを整える施術を行います。
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首〜肩〜背中の筋肉調整（筋膜リリース）
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頸椎（首の骨）のバランス矯正
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再発予防のための姿勢改善・ストレッチ指導
一人ひとりの状態に合わせて、痛みを早く和らげ、再発しにくい身体を目指します。