【立川市・曙町・接骨院】腰痛緩和ストレッチ♪

2022年02月21日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です(*^^*)

突然ですが、皆様は腰痛になったことはありますか？

多くの方が経験をしたことがあると思います。

また、最近は在宅ワークが増えたり、外出の機会が減ったりで、
腰痛になる可能性が増えていると思います

今回は、お風呂で毎日簡単にできるストレッチをご紹介します！

・湯船に浸かった状態で、
お尻を動かさないように上体だけ、
左にひねって浴槽のフチをつかみ30秒ほどキープ。
反対側も同様に行いましょう

お風呂のついでに毎日してみてください♪

ストレッチで腰痛知らずの身体をつくりましょう!!!

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VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

予約優先制電話番号 042-518-9866 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場近隣有料コインパーキングあり

休診日水曜日

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