ばね指

✋ばね指（弾発指）でお悩みの方へ

「指が曲がったまま戻らない」「カクッと音がする」そんな症状、我慢していませんか？

ばね指（弾発指）は、指を曲げ伸ばしする腱と腱鞘の間で摩擦や炎症が起こることで、

指の動きがスムーズにできなくなる症状です。

放置すると、痛みや引っかかりが慢性化し、日常生活や仕事、家事に支障をきたすこともあります。

ばね指は、指の腱（筋肉と骨をつなぐスジ）が腱鞘というトンネルを通る際に炎症や腫れが起こり、

曲げ伸ばしの際に引っかかりやカクッとした音が生じる状態です。

• 初期：軽い違和感や引っかかり

• 中期：指が引っかかる、痛みが出る

• 進行：指が曲がったまま戻らない、強い痛み

このように段階的に悪化することがあります。

1. 手や指の使いすぎ

   　タイピング、スマホ操作、家事、育児、楽器演奏などで指を繰り返し使うことによる負担。

2. ホルモンや体質の影響

   　出産後や更年期の女性は、ホルモンバランスの影響で腱や腱鞘が炎症を起こしやすくなります。

3. 姿勢や腕・手の使い方の偏り

   　肩・肘・手首のバランスが崩れることで、特定の指に負担が集中します。

当院では、痛みや炎症のある指だけでなく、

肩・肘・手首・手の全体バランスを整えることで指への負担を軽減していきます。

• 指・手首・前腕の筋膜リリース

• 指関節・腱鞘の調整

• 肩・肘・手首の連動性を整える施術

• 姿勢・手の使い方の指導

• 必要に応じてテーピングやサポーターで保護

ソフトで安全な施術で、痛みの緩和と再発予防を目指します。