アキレス腱炎（アキレスけん炎）｜VIVA骨盤整体院での根本改善・再発予防

「かかとの上が痛い」「朝の一歩目でズキッとする」「走るとアキレス腱がつっぱる」

そんなお悩みはありませんか？

アキレス腱炎は、ランナーやスポーツ愛好者に多い症状ですが、

実は立ち仕事や歩きすぎ・靴の不適合・姿勢の歪みなど、日常生活の中でも起こりやすいトラブルです。

VIVA骨盤整体院では、炎症の原因を特定し、再発を防ぐ根本改善施術を行っています。

アキレス腱炎とは、ふくらはぎ（下腿三頭筋）からかかと（踵骨）につながる腱に炎症が起こり、

痛みや腫れ、つっぱり感などの症状が出る状態です。

炎症が長引くと「アキレス腱周囲炎」や「アキレス腱断裂」などの重度のトラブルに進行することもあります。

そのため、早期の適切なケアが重要です。

1. オーバーユース（使いすぎ）

   　→ ジョギング・ジャンプ・長時間の立ち仕事などで、腱に繰り返し負担がかかる

2. ふくらはぎの筋肉の硬さ

   　→ 筋肉の柔軟性が低下し、腱に強い張力が加わる

3. 足首や骨盤の歪み

   　→ 体のバランスが崩れ、特定の部位に過剰なストレスがかかる

4. 靴の不適合・クッション性不足

   　→ 固い靴・摩耗した靴底などが腱を刺激

5. 姿勢や歩行のクセ

   　→ 外重心・つま先重心などの偏った歩き方で腱に負担が集中