ゴルフ肘⛳️改善・治療

「肘の内側が痛む」「クラブを握ると肘がズキッとする」

その症状、ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）かもしれません。

ゴルフ肘は、ゴルフのスイングや日常生活での繰り返し動作によって、肘の内側の腱や靱帯に炎症が起きる症状です。

放置すると慢性的な痛みになり、スイングや日常動作に支障をきたすことがあります。

整骨院で早期に施術することで、痛みの改善・肘の可動域回復・再発予防が可能です。

ゴルフ肘は、肘の内側にある腱が繰り返しの負荷で炎症を起こすことで発症します。

• ゴルフスイングやラケットスポーツ、重量物を持つ動作で痛みが出る

• 肘の内側がズキズキ痛む

• 握力や前腕の力が入りにくい

「上腕骨内側上顆炎」とも呼ばれ、30～50代の男性・女性に多く見られます。

1. ゴルフのスイングや手首・肘の繰り返し動作

   無理なスイングや繰り返しのクラブ操作で腱に負担がかかる

2. 前腕の筋力不足や柔軟性低下

   前腕の筋肉が硬くなると、肘に過剰な負荷がかかる

3. 姿勢や肩肘のフォームの偏り

   肘だけに負担が集中すると炎症が悪化

4. 日常生活での手首・肘の使いすぎ

   PC作業、家事、荷物の持ち上げでも負担が蓄積する

当院では、肘の痛みを緩和するだけでなく、再発防止と肘・前腕・肩の動き改善を目指した施術を行います。

• 肘関節・前腕・肩の筋肉調整（筋膜リリース）

• 肘関節の可動域改善

• 肘・肩の連動性を整える施術

• ゴルフフォーム・日常動作の指導

• 再発予防のストレッチ・トレーニング

安全で効果的な施術により、痛みの軽減とスイング時の安定性向上をサポートします。