シーバー病（踵骨骨端症）｜VIVA骨盤整体院で早期改善・再発予防

「かかとが痛くて走れない」「ジャンプすると踵がズキッと痛む」「長時間歩くと踵が重だるい」

成長期のスポーツ少年・少女に多く見られる症状、それが**シーバー病（踵骨骨端症）**です。

VIVA骨盤整体院では、かかとの痛みの根本原因を骨盤・姿勢・筋肉バランスから整える整体施術で、

痛みの早期改善と再発予防をサポートします。

シーバー病は、踵の骨（踵骨）の成長板に負担がかかり炎症を起こす成長期特有のスポーツ障害です。

特に8〜12歳の男の子に多く、サッカー・バスケットボール・陸上など、ジャンプやダッシュを繰り返す運動で発症しやすいのが特徴です。

かかとに体重や筋力が直接かかることで炎症が生じ、歩行や運動時に痛みや腫れを伴います。

1. 成長期の骨と筋肉のアンバランス

   　→ 骨が急成長する一方で、ふくらはぎやアキレス腱が硬く、踵に負担が集中。

2. アキレス腱・ふくらはぎの筋肉の硬さ

   　→ ジャンプやダッシュ時に踵を強く引っ張り、炎症を起こす。

3. 姿勢・骨盤の歪み

   　→ 重心の偏りにより踵への負担が増大。

4. オーバートレーニング・休養不足

   　→ 成長期の回復力を超える負荷がかかることで慢性化。

5. 足のアーチ崩れ（偏平足・開帳足）

   　→ 体重のかかり方が偏り、踵の成長板に過剰なストレス。

VIVA骨盤整体院では、シーバー病を「かかとの問題だけ」ではなく、体全体のバランスの乱れとして捉え、根本施術を行います。

• 骨盤矯正・姿勢改善で体重のかかり方を最適化

• アキレス腱・ふくらはぎの筋膜リリースで柔軟性回復

• 足首・足裏の可動域改善で衝撃吸収をサポート

• 歩行やジャンプ動作のフォーム改善で負担を軽減

• セルフケア・ストレッチ指導で再発防止

体全体のバランスを整えることで、痛みの早期改善と再発予防を両立します。