眼精疲労
- 目の奥が重い・痛い
- 視界がかすむ・ピントが合いにくい
- 首・肩のこりや頭痛を感じる
- まぶたがピクピクする
- 寝ても目の疲れが取れない
👀眼精疲労（目の疲れ）でお悩みの方へ
「目の疲れ」だけでなく、「首・肩のこり」や「頭痛」まで感じていませんか？
パソコン・スマホ・タブレットなど、現代人の生活に欠かせないデジタル機器。
長時間の使用により、目のピント調整に関わる筋肉が疲労し、首・肩の緊張や頭痛を引き起こすことがあります。
このように、目の疲れだけでなく全身の不調を伴う状態を「眼精疲労」といいます。
放置すると、自律神経の乱れや集中力の低下など、日常生活にも支障をきたすことがあります。
🔹眼精疲労の主な原因
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長時間の画面作業・スマホ使用
同じ距離を見続けることで、目の筋肉（毛様体筋）が緊張し、疲労が蓄積します。
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姿勢の悪さ・ストレートネック
前傾姿勢や猫背で作業を続けると、首・肩の筋肉が硬くなり、
頭部への血流が悪化して目の疲れが取れにくくなります。
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自律神経の乱れ・睡眠不足
目の周りや首まわりの血流が滞り、回復が追いつかなくなります。
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環境要因（照明・乾燥・ブルーライト）
光の刺激や空気の乾燥も目に負担を与え、眼精疲労を悪化させます。
💆♀️当院の眼精疲労アプローチ
当院では、「目の疲れ」を引き起こす根本原因である首・肩・背中の緊張や姿勢の歪みに着目し、
血流と神経の流れを整える施術を行っています。
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首・肩・肩甲骨まわりの筋肉調整（筋膜リリース）
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姿勢矯正・ストレートネック改善
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自律神経を整える整体
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目の疲れを和らげる温熱ケア
ソフトでやさしい施術なので、デスクワークの多い方や女性の方にも安心して受けていただけます。