腱鞘炎

✋腱鞘炎でお悩みの方へ

「手首が痛い」「指が動かしづらい」「仕事や家事に支障が出る」そんな症状、我慢していませんか？

スマホやパソコンの操作、家事、育児、仕事などで手をよく使う方に多い「腱鞘炎」。

初期のうちは軽い違和感でも、放置すると痛みが強くなり、

指が動かない・手首を曲げられないなど日常生活に支障をきたすこともあります。

腱鞘炎とは、腱（筋肉と骨をつなぐスジ）を包む“腱鞘”が炎症を起こす状態です。

指や手首を動かすときに腱がスムーズに動かなくなり、痛みや引っかかりが生じます。

特に女性や、手をよく使う職業・育児中の方に多くみられます。

1. 手や指の使いすぎ

   　スマホ・パソコン・家事・育児・スポーツなどで同じ動きを繰り返すことによる負担。

2. ホルモンバランスの変化

   　出産後や更年期の女性は、ホルモン変化により腱や腱鞘が炎症を起こしやすくなります。

3. 姿勢・骨格の歪み

   　肩・肘・手首のバランスが崩れることで、特定の部位に負担が集中します。

4. ストレス・血行不良

   　緊張や冷えによって血流が悪化し、炎症の回復が遅れることもあります。

当院では、炎症部位を無理に刺激することなく、痛みの原因となる「筋肉・関節・姿勢のバランス」を整えることで改善を目指します。

• 手首・肘・肩の動きを連動させる施術

• 前腕・手の筋膜リリース

• 肩甲骨〜首の筋緊張の緩和

• 姿勢改善・再発予防のストレッチ指導

• 必要に応じてテーピング・固定サポート

身体全体のバランスを整えることで、炎症の回復を早め、再発を防ぎます。