足首の捻挫｜VIVA骨盤整体院での改善・再発予防

「段差で足をひねった」「運動中に足首をくじいた」

そんな経験はありませんか？

足首の捻挫は、スポーツや日常生活の中で最も多いケガのひとつです。

一度治ったように見えても、正しく治療しないと再発や慢性的な痛み・不安定感を残すことがあります。

VIVA骨盤整体院では、足首の機能回復と再発防止を目的に、根本から改善する施術を行っています。

足首の捻挫（足関節捻挫）は、足首を内側または外側に強くひねることで、靭帯や筋肉、関節を痛めるケガです。

特に多いのは「内反捻挫」と呼ばれる、足首を内側にひねるタイプで、外くるぶし周囲の靭帯損傷が起こります。

軽度の場合は数日で痛みが和らぎますが、靭帯が伸びたり切れたりしている場合、放置すると関節が不安定になり、繰り返し捻挫を起こしやすい状態（慢性足関節不安定症）になることもあります。