野球肘⚾️治療・改善

「投球時に肘が痛む」「肘の曲げ伸ばしがしにくい」

その症状、野球肘かもしれません。

野球肘は、野球やソフトボールなど、投球動作を繰り返すことで発生する肘の障害です。

放置すると痛みが慢性化し、投球制限やパフォーマンス低下につながることがあります。

整骨院で早期にケアすることで、痛みの改善と肘の可動域回復が可能です。

野球肘は、肘関節の靱帯や腱、骨の損傷や炎症によって起こる投球障害です。

• 投球時に肘の内側・外側・後ろ側が痛む

• 投げ終わった後に肘がだるい・ズキズキする

• 肘の曲げ伸ばしがしにくくなる

特に成長期の小学生～高校生に多く見られ、繰り返しの投球によるストレスが主な原因です。

1. 投球動作の繰り返しによる負担

   肘の内側や外側の靱帯・腱に負担が集中

2. 肩・肘・手首の筋力や柔軟性不足

   ローテーターカフや前腕の筋肉が弱いと、肘に過剰負荷がかかる

3. 投球フォームの偏りや不適切な投球量

   無理なフォームやオーバーワークにより関節や靱帯が損傷しやすい

4. 成長期の骨や靱帯の脆弱性

   小学生～中高生は骨や靱帯が未発達で、繰り返しの負荷に弱い

当院では、肘だけでなく肩・手首・背骨・骨盤のバランスを整えることで、肘への負担を軽減し改善を目指します。

• 肘関節・前腕・肩の筋肉調整（筋膜リリース）

• 肘の靱帯・腱の負担を緩和する関節調整

• 投球フォーム・肩肘の使い方指導

• 成長期の選手には練習量や動作改善のアドバイス

• 再発予防のためのストレッチ・トレーニング指導

安全で効果的な施術により、痛みの軽減・可動域回復・パフォーマンス維持をサポートします。