外反母趾｜VIVA骨盤整体院での根本改善・再発予防

「親指の付け根が出っ張って痛い」「歩くたびに足がズキッとする」「靴を履くと痛くてつらい」

そんなお悩みを抱えていませんか？

その症状、もしかすると外反母趾かもしれません。

VIVA骨盤整体院では、足の指だけでなく、骨盤や姿勢のバランスから整えることで外反母趾の根本改善を目指します。

「痛みを取る」だけでなく、「再発しにくい足づくり」までサポートいたします。

外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側に曲がり、付け根の関節が突出する状態を指します。

足の形が「くの字」に変形することで、痛み・炎症・歩行障害が起こることもあります。

女性に多く見られますが、男性にも増えており、「靴」「歩き方」「姿勢」「骨盤の歪み」などが深く関係しています。

1. 合わない靴（ヒール・先の細い靴）による圧迫

   　→ 足指が圧迫され、親指が小指側に曲がっていく。

2. 足のアーチ（横アーチ・縦アーチ）の崩れ

   　→ 偏平足・開帳足により、親指の付け根に負担が集中。

3. 骨盤・姿勢の歪み

   　→ 体の軸がズレ、足にかかる重心が偏ることで変形が進行。

4. 筋力の低下（特に足裏・ふくらはぎ・お尻の筋肉）

   　→ 足の指で地面を支えられず、バランスが崩れる。

5. 遺伝的要因や生活習慣

   　→ 家族に外反母趾の方がいる場合、体質的に起こりやすい傾向があります。

VIVA骨盤整体院では、外反母趾の根本原因を「足だけの問題」と捉えず、

骨盤・姿勢・足のバランスを整える整体で改善を図ります。

• 骨盤矯正で重心バランスを整え、足への負担を軽減

• 足首・足裏のアーチ矯正で正しい土台を再構築

• 足指の筋肉・ふくらはぎ・お尻の筋膜リリースで柔軟性を回復

• 歩行バランスの再教育で正しい体の使い方を習得

• インソール・セルフケア指導で再発予防をサポート

足元だけでなく、全身のバランスから整えることで、外反母趾の痛みを根本から改善します。