blog | Page 41 of 56 | VIVA骨盤整体院【立川院】

【立川市・整体院】寝違えに注意！！！

2021年12月8日

毎日寒い日が続いていますね・・・。こうも寒いとお身体に様々な不調がでてきやすいですよね。今回は、そんな時期に急増する「寝違えについてお話します！

こんにちは！

立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院立川院です。

寝違えを起こすと、後ろを振り返ることやうなづくことがしづらくなりお仕事や日常生活に支障をきたすことが多く非常にやっかいです。

寝違えときくと原因としてパッと思い浮かぶのは、寝ているときの姿勢があげられると思います。

不自然な姿勢で長時間過ごすことで、神経や血管が圧迫されたり筋肉がねじれたりすることで痛みが発生します。

しかし実は、寝ている間だけではなく起きている間の日常生活での姿勢にも注意が必要です！

特に、長時間のスマホやPCの使用により同じ姿勢をしていると筋肉が凝り固まってしまい寝違えに繋がってしまうこともあります。

他にも、冷えなどによる血行不良により痛みを感じさせる疲労物質がうまく流れてくれなくなることでも寝違えが起こりやすくなります。

一度なってしまうと数日間痛みが続いてしまい普通に過ごすことが困難な状況になってしまいます。

当院では姿勢についてのご相談も承っております！！

根本からの改善で、同じ症状をくり返さない身体つくりを目指してみませんか？

いつでもお待ち致しております(^^)/

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VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

予約優先制電話番号 042-518-9866 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場近隣有料コインパーキングあり

休診日水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓

イーパーク　https://epark.jp/shopinfo/skt455148/

ホットペッパー　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000556294/

エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_61079121/

オフィシャルHP　https://viva-tachikawa.com/?gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp86bIwqV3M6p91_BGIIxcA1DlnfNdECAWCylQUXFY-inMVAAiVdAaRoCWLIQAvD_BwE

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【立川市・整体院】慢性的な痛みで困っていませんか？

2021年12月7日

こんにちは！

立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院立川院です！

慢性的な肩こりや首、腰の痛みがいつもよりひどい気がする…ということはありませんか？

慢性的な痛みの原因は、姿勢が悪くなることで背骨や骨盤が歪み、筋肉が引っ張られ負担が大きくなり痛みが出ることが大半です。

そして、寒い時期になると身体が強張ってしまい、さらに背中が丸まってしまったり筋肉が硬くなってしまうことで痛みが普段よりも増してしまいます…。

当院では、背骨や骨盤の歪みを整えて、筋肉を元の位置に戻すことで痛みの出にくい身体にしていきます！

骨をバキバキと鳴らす施術ではなく、痛くない施術ですのでどなたでも安心して受けていただくことができます。

慢性的な痛みが辛い、痛みが増してきた…という方はぜひ一度ご相談ください！

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VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

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【立川市・曙町・接骨院】こんな事はありませんか？

2021年12月6日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

今の時期、立ち仕事にせよデスクワークにせよ、同じ姿勢が続く生活が続いているうちに、特に何か特別なことをしていないのに、身体に何かしらの痛みやだるさといった症状が出てくる方が増えてきてます。

特に最近は、首・肩の症状に並んで、腰の痛みが最近辛くて我慢できないという方が当院にもよくこられており、それらの方の殆どが何かしら腰に負担がかかりやすい姿勢をお持ちでした。

代表的なもので言えば、反り腰や猫背、巻き肩などで、中には姿見の鏡を見た時や、証明写真で自分を取った時などに身体のバランスが左右で違っていたり、座っていると背中が丸くなってくるなどの異常を感じる場合もあります。

こういった状態は、長年の生活習慣の中で少しずつ姿勢が歪み、腰を支えている筋肉に負担が積み重なって起こるもので、特にこの寒い時期だと体温低下で血流が悪化するため、他の時期よりさらに痛みやだるさが出やすくなるのです。

また、歪みが酷い状態が続くと、筋肉だけじゃなく背骨の軟骨や骨も圧迫の負担に耐えられなくなり、背骨のずれや椎間板の飛び出しによる下半身の痺れや痛みの発生にも繋がるほか、痛み止めや湿布の使用だけではほとんど治りません。

当院では、骨盤矯正により症状と症状の出やすい姿勢を同時に治すことで、痛みやだるさなどが出にくい身体にするための治療を主に行っております！

毎度毎度繰り返す腰の症状を、この機に出ない身体にしたいという方は、是非一度当院にご相談下さい(^^)/

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VIVA骨盤接骨院　立川院

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【立川市・整体院】インナーマッスルを鍛えましょう☆

2021年12月4日

こんにちは☀

立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院です。

インナーマッスルとは、身体の深いところにある筋肉で深層筋のことを指します。

腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群など…主に骨や関節を支える働き、内臓を正しい位置に安定させる働きなどがあります。

これらの筋肉を鍛えると、身体を支える力が強くなり、姿勢の改善や動きがスムーズになることにもつながります。また、代謝も上がるので太りにくい体質になることも期待できます！

当院のインナートレーニングは、複合高周波の機械を使い、寝たまま動くことなく、1回30分で鍛えることができます。

姿勢が気になる方、お腹周りが気になる方などもぜひお気軽にお問い合わせください(^^)/

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【立川市・曙町・接骨院】肩こり解消には歪みを治す

2021年12月3日

こんにちは🌞

立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院です。

当院に来られる７割の女性が肩こりを訴えられています。
肩の痛みはもちろん、肩甲骨の内側の張り、首から肩にかけての張り、
腕のしびれなど、肩周りの不調にお悩みの方は本当に多いですね。

憂鬱な肩こりとは一日も早いところ、お別れしたいですが、
長い付き合いでもうすっかり諦めモードの方も多いと思います。

肩こりの原因は、同じ姿勢で同じ筋肉（肩周りの筋肉）ばかり使いすぎ、
筋肉が硬くなり、血行が悪くなり、発痛物質が放たれ、コリになり、
その状態が続くことで、慢性の肩こりが出来上がるという流れ。

でも、肩こりの原因には、他にも見落とされがちな原因があります。
VIVA骨盤整体院では、この原因こそ肩こり解消の鍵と考えております。

歪んでバランスよく立てない姿勢が肩こりの原因！

人間は重力の影響を受けつつ、二本足で立って行動する生き物です。
たった二本の脚で立ち、小さな面積の足裏で地面をつかむおかげで、
手先が自由になり、その過程で、脳みそは大きくなって頭が重くなります。
その大きな頭を支えるには、軸のある骨格と体幹が必須。

ところが、人間の身体は日々使い続けるため、どうしても歪むので、
正しいポジションでキープするのは困難。動くから歪みは必ず出てきます。
言ってしまえば、身体は歪むもの。大事なのは、歪んでくる気配を理解すること。
歪んでいることに気づかずに、身体を使っている人が多いのです。

身体の場合　バランスが悪い状態で立つということ。
この状態は不安定で、不安定なものは必ず緊張します。

地に足がついていない身体は下半身がブレブレで頼りないため、
上半身を緊張させて固めることで、身体を安定させようとします。
その結果、肩周りの筋肉を緊張させてしまい、コリにつながります。
ラクに立てる身体にしていきます
楽に立てる身体は上半身がリラックスし、下腹部に力が入ります。
下腹部にある筋肉に力が行く状態です
肩こりを解消させるためには、この状態を目指すことが大切。
でも、自力でリラックスした状態を作るのは難しいと思います。
当院では、この状態を体感してもらうことを重要視しております。
整体で筋肉・骨格・内臓を本来の位置に収めると、楽に立つことができます。

当院ではそういった患者様に対し、原因を分析し

骨盤矯正、姿勢矯正など適切な施術を行い、治療していきます！

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【立川市・曙町・接骨院】ぎっくり腰について！！！

2021年12月2日

こんにちは🌞

立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院です。

【ぎっくり腰】について
今日はお伝えさせて頂きます(^^)/

そもそも【ぎっくり腰】とはどんな症状なのか
ご存知でしょうか？
重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり
動けなくなってしまう、そんな恐ろしいのが
【ぎっくり腰】です(+_+)

多くは1週間～2週間程度で自然に回復していきますが
時間経過によって改善が見られない、または下半身に痛みや
しびれと言った症状が出現した場合などは
≪椎間板ヘルニア≫などの病気が隠れている可能性が
ありますので要注意です！！！

【ぎっくり腰】になってしまった場合は早期治療を勧めます！
放っておくと痛みが増す可能性があるので
腰に違和感を感じたら是非一度当院へご相談下さい(*^▽^*)

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【立川市・曙町・接骨院】慢性腰痛でのお悩みはありませんか？！

2021年12月1日

こんにちは🌞

立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院です。

皆さんは慢性腰痛にお悩みではありませんか？

慢性腰痛になってしまうと前かがみの姿勢が痛んだり、腰反らす時に痛んだり走ったり、歩いたりしても痛くなります。腰を強くもんだり、ストレッチなどしても全然変化がでない、、という方も多いです。

慢性腰痛は根本原因にアプローチ骨盤の歪みなどでお尻、股関節などの筋肉の緊張や反り腰などの腰への圧迫により慢性腰痛が発症します。

ですので、腰だけでは腰痛は変わらないということになります。

当院では特殊な矯正により腰はもちろん身体全体を矯正していき根本原因にアプローチしていき慢性腰痛の症状を安定していきます。

今お悩みである慢性腰痛を放置しているとヘルニア、神経痛などにもなりえますのでお困りの方はお気軽にご相談ください(^^)/

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【立川市・整体院】ご自身の姿勢をみたことはありますか？！

2021年11月30日

こんにちは🌞

立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院です。

皆さん自分の姿勢を気にしてみたことはありますか？

背中が丸くなったりなど、猫背を気にされている方も多いと思います！

よくスマホやパソコンを日常的に使われる方や普段の姿勢が前かがみになりやすい方は比較的に猫背になりやすいです。

猫背になってしまうと身体にとって良くないことが多くあります…

見た目が悪くなり、年齢より老けて見られてしまったり、態度が悪く見えてしまったりします。

また、肩や首の負担が増えてしまい、肩こりや頭痛、目の疲れなど様々な症状を引き起こしてしまいます…

近年では、Youtubeなどの動画配信サービスやテレビ・携帯ゲームの普及により子供の猫背も問題になっています。

特にスポーツをされているお子様は将来的にケガのリスクも高くなってしまいます…

当院ではそのような猫背に対しての施術も行っていますので気になる方はお気軽にご相談ください(^^)/

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【立川市・整体院】むちうちについて

2021年11月29日

こんにちは☀
立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院です。
交通事故とセットで覚えられる『むちうち』この症状についてご紹介します。
症状自体は、痛み,シビレ,頭痛,吐き気,倦怠感などで、事故の状況やお身体の状態によって全部当てはまる人も1つだけしか当てはまらない人もおられます。
交通事故後の症状として、一番厄介なのは、レントゲンやMRIといった画像診断には写らないことです。
そのため、周りからは『骨が折れていたわけではないし大丈夫でしょ』という判断になってしまい、なかなか症状について理解をいただけないことが多いです。そのため、仕事も普段通りの量だったり、病院に通院する時間を確保できないこともあるそうです。
交通事故のむち打ち症は、治らない症状ではありません。
早期に適切な治療を受けることができれば、後遺症となってしまうことを防ぐことができます。
当院でも交通事故治療を行っておりますので、お困りの方はご相談ください(^^)/
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