blog | Page 42 of 56 | VIVA骨盤整体院【立川院】

【立川市・曙町・接骨院】姿勢の悪さが肩こりに影響する？！

2021年11月27日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

皆さん肩こりに原因についてご存知でしょうか？

肩こりの原因は様々あります。

姿勢の悪さや運動不足、ストレス、眼精疲労など様々な要素が絡み合って肩こりが引き起こされてしまいます…

特に今回着目していくのが姿勢の悪さになります！

ここ数年でスマホやパソコンといったものは我々の日常生活の中で切って離せないものになっていますね。

皆さん普段スマホやパソコンを見るときの態勢を思い浮かべてみてください！

頭を前に突き出すような姿勢をとっていませんか？

このような姿勢を長時間とり続けていると頭を支える首や肩に負担がかかってしまい筋肉が硬くなってしまいます。

そうすると血管を圧迫してしまい血流が悪くなり、肩こりを起こしやすくなります。

ひどい場合は神経も圧迫してしまい痛みやしびれなども引き起こされる場合もあります。

気になる方は当院でぜひ姿勢チェックしてみませんか？！

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VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

予約優先制電話番号 042-518-9866 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場近隣有料コインパーキングあり

休診日水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓

イーパーク　https://epark.jp/shopinfo/skt455148/

ホットペッパー　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000556294/

エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_61079121/

オフィシャルHP　https://viva-tachikawa.com/?gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp86bIwqV3M6p91_BGIIxcA1DlnfNdECAWCylQUXFY-inMVAAiVdAaRoCWLIQAvD_BwE

交通事故専門HP　http://wwAYASAAEgLE0fD_BwEw.0909loopquest.com/

【立川市・曙町・接骨院】産後の骨盤矯正は大切！！！

2021年11月26日

こんにちは☀

立川市北口にあるVIVA骨盤整体院です。

産後の骨盤は大きく開き、ゆるんでしまっている状態です。時間が経つごとにゆっくり固まってしまい、そのままにしておくと完全には元に戻りにくいのです…。

なので、骨盤がゆるんでいる状態の２ヶ月～６ヶ月、帝王切開の方は３ヶ月から始めるのがオススメです！

気になること、不安なことはお答えしますのでどんなことでも質問して下さい！

キッズスペースも完備しており、スタッフによるお子様対応もさせて頂きますのでお子様連れ大歓迎です☆

ぜひお気軽にご相談下さい(^^)/

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VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

予約優先制電話番号 042-518-9866 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

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【立川市・曙町・接骨院】インナーマッスルを鍛えましょう☆

2021年11月25日

こんにちは☀

立川市北口にあるVIVA骨盤整体院です。

インナーマッスルとは、身体の深いところにある筋肉で深層筋のことを指します。

腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群など…主に骨や関節を支える働き、内臓を正しい位置に安定させる働きなどがあります。

これらの筋肉を鍛えると、身体を支える力が強くなり、姿勢の改善や動きがスムーズになることにもつながります。また、代謝も上がるので太りにくい体質になることも期待できます！

当院のインナートレーニングは、複合高周波の機械を使い、寝たまま動くことなく、1回30分で鍛えることができます。

姿勢が気になる方、お腹周りが気になる方などもぜひお気軽にお問い合わせください(^^)/

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VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

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【立川市・整体院】眼精疲労はありませんか？！

2021年11月24日

こんにちは☀

立川市北口にあるVIVA骨盤整体院です。

長時間の座り仕事により目の奥が痛んだり、かすんだり、乾いたりしたことはありませんか？

眼精疲労の症状が慢性化してしますと仕事どころではなくなり集中できなくなり趣味が読書やYouTube、映画鑑賞などの方も支障をきたすでしょう。

眼精疲労はどうしたらいいのかと言いますと身体全体の歪みを整え目に疲れがたまらないようにします。特に眼精疲労で硬くなっている後頭部の筋肉をアプローチすることで眼精疲労を安定していきます。

眼精疲労は姿勢は関係ない！という方も多いですので眼精疲労にお悩みの方は是非当院にご相談下さい(^^)/

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VIVA骨盤接骨院　立川院

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【立川市・整体院】女性特有のお悩みについて

2021年11月23日

こんにちは☀

立川駅北口にあるVIVA骨盤整体院です。

突然ですが、女性特有の症状でお悩みの方おられませんか？

・身体に冷え、冷えによるだるさ

・腹痛、便秘、下痢など

・生理痛がひどい

・肌荒れ

・下肢のむくみ

・なかなか痩せない

上記のような症状で悩まれている方は多数おられるのではないでしょうか。

女性ホルモンが関係することが多いですが、実は姿勢の悪さや骨盤や骨格の歪みが関係している場合があります。

骨盤の開きや前傾などの歪みによって内臓の位置が下に落ちてしまい、内臓の機能が低下します。内臓の機能が低下することによって様々な身体の不調が現れます。

当院では上記のような症状で悩まれている方に対して姿勢や歪みを整え、その部分を支える役割を持つインナーマッスルを鍛えていきます。

インナーマッスルの役割として骨盤を支えることに加え、内臓を支える役割を持ちますので内臓の位置が下がっている方にはかなり大事な筋肉になってきます。

慢性的な腰痛や肩こりはもちろん、上記のような特有な症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください！！！

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【立川市・曙町・接骨院】猫背について

2021年11月21日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

猫背になってしまいますとお身体にどのような影響を与えるか。

☑肩こり・首コリ・腰痛

☑肺が圧迫が加わり呼吸がしづらい

☑頭痛・眼精疲労

☑臓器機能低下

☑むくみ、冷え性

☑瘦せにくい

猫背になってしまいますとポイントポイントで筋肉が固くなっていきます。それによって体全体の血流が悪くなり慢性腰痛・肩こり・頭痛なども現れます。当院では骨盤の歪みを整えることで姿勢改善し再発しないようにインナーマッスルを強化していきそれを約3ヶ月おこなっていき猫背を安定させていきます。お悩みの方はお気軽にご相談ください(^^)/

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【立川市・曙町・接骨院】巻き肩について

2021年11月20日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

皆さんは巻き肩はご存知でしょうか。

巻き肩を甘く見ていると慢性化すると恐ろしいことになっていきます。

☑肩こり、腰痛が慢性化

☑頭痛・眼精疲労、眩暈、歯痛

☑見た目がだらしない

☑浮腫み、冷え性

☑自律神経失調症

☑臓器機能低下

巻き肩は自覚している方が少ないのが特徴で知らず知らず進行していることが多いです。

日本の6割が巻き肩で特に20～30代の女性に多いです。

なので女性の方が肩こり、首こりが多い原因でもあります。

マッサージや薬で肩や首だけしても巻き肩がありますのでまた症状が現れます。

当院では根本原因である巻き肩をアプローチしていきお身体を安定させていきますので気になる方はお気軽にご相談ください(^^)/

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【立川市・曙町・接骨院】首肩の不調が続いている…

2021年11月19日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

・ここ何年もマッサージに通っている

・肩の不調は治らないものと考えている

・調子が悪いと頭まで重たくなってくる

・常に首、肩の不調を意識している

肩や首の不調はマッサージだけでは改善しないことも少なくありません。

頭痛や不眠の原因になる事も考えられます。

お悩みの方はお気軽に当院へご相談ください(^^)/

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【立川市・曙町・接骨院】姿勢をチェックしてみませんか？！

2021年11月18日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

在宅勤務やリモート会議をすることがまだ続いていると思います。長時間のパソコン作業で首から肩のこり、腰痛、頭痛といった症状でご来院される方が急増しています。

なぜ長時間座っているだけで、身体に負担が掛かるのでしょうか。

細かな要因はたくさんあると思いますが、まとめて言ってしまうと【姿勢】になります。

姿勢が悪くて身体に負担が掛かることは、みなさんも知っていると思います。

しかし、なぜ姿勢が悪いと身体に負担が掛かるのかと聞かれると答えられる人は少ないのではないでしょうか。

姿勢が悪くなるポイントは大きく2ヶ所あります。

①骨盤の位置

骨盤の上に背骨が積み木のように載っているため、土台が傾いてしまうと、背骨のラインも歪んでしまいます。

骨盤が前に倒れると、反り腰になりやすく、骨盤が後ろに倒れると猫背になりやすいです。

②頭の位置

普段からスマホやパソコン作業が多い人は、下を向いている頻度が多くなるので、頭の重さ(体重の10%)を首の筋肉で支えなければいけません。また、元々の首のカーブが失われてストレートネックになることで負担が掛かりやすくなってしまいます。

このように、骨盤や頭の位置で全体の姿勢のバランスが崩れてしまいます。

しかし、いい姿勢を意識していても長時間は続きません。姿勢を保持する筋肉は、インナーマッスルといって意識して使いずらい筋肉のため、自分で使うことはあまりできません。

そのため、当院ではインナーマッスルを強化できる特殊な機械を使い、身体を支える力のトレーニングをします。

また姿勢が悪いことで部分的に筋肉が硬くなり、正しい姿勢を保ちづらくなるため、手技で筋緊張も取り除いていきます。

お身体の痛みや不調でお困りでしたら、お気軽にご相談下さい！！

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【立川市・曙町・接骨院】膝の不調について…

2021年11月17日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

膝など関節の痛みはなぜおこるのでしょうか？

骨が変形しているから？

関節の炎症が起きているから？

もう歳だから？

それとも体重のせい？

最近の医学では、もう治らないかもしれないと思っている痛みでもしっかりと分析を行い、最新の医学に基づいて施術を行えばよくなる可能性があることがわかっています。

あきらめずに、一度ご相談下さい。

術後の痛みであっても施術可能です。

その他、肩や腰など関節の不調でお悩みの方も一度ご相談下さい。

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