2021年06月28日
こんにちは！立川駅前で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整骨院です！ 自宅で出来るストレッチをご紹介します😁 テレワークされてる方や家事を頑張るママさん、休校でご自宅におられるお子様など。 一緒にお身体を動かしてみてましょう🌈🌈 . 簡単3ステップ！！ ①姿勢を正し天井を見るように、ゆっくりとアゴを引き上げていきます。 ※頭を後ろに倒すのではなく、あくまでもアゴを上へと向けていきます。 . ②このとき手を体の後ろで組み、アゴを上げていきます。 ③組んだ手を斜め 下へと引っ張ります。 手の指はクロスさせ、肩甲骨をぐっと内側に寄せるイメージ。 . 【Point】 ※首前だけでなく、胸、肩の筋肉もほぐれていきます😚 ※手を上げ下げして、左右に動かすと、伸ばされる場所が違うので気持ちいい場所を 見つけてください🔥 . ストレッチにより血流が良くなり、免疫力向上効果もあります😚 気分転換やリフレッシュにもなりますので仕事の合間に取り入れてみてください✨ 特に歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。 「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。 「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。 そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
2021年06月27日
こんにちは。 「緊急事態宣言」が発令され、世間では様々な対応がとられてますね。 当院では、現在は通常通り営業しておりますが、 少しでもご安心して施術を受けて頂けるように次のような対策をしております。 AIRNESS（低濃度オゾン発生装置の設置） スタッフのマスク着用（※在庫がなくなるまで） 手洗い・消毒の実施・協力依頼 定期的な換気ブログ画像 ブログ画像 患者様に対しても、アルコール消毒・検温のご協力をお願いしております。 ご不便をおかけしますが、ご協力のほど、宜しくお願い致します。 また「免疫力」を高める方法の一つに「血流を良くする」ことも効果的です！ ストレッチやマッサージ、骨盤矯正による血流改善効果も有効ですので、 免疫力を高め病気に負けない身体作りをしましょう！
2021年06月25日
こんにちは！
東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。
本日は女性の方が体調崩しやすい理由をお話ししていきます！
・頭痛
・全身の倦怠感
・吐き気、めまい
・生理痛
・肩こり
皆さんはこれらの症状に悩まされてはいませんか？？
これらの症状の関連する原因は「骨盤の歪み」になります！
骨盤の歪みは習慣が生み出す物になっていきますので男女問わず起こりうる物です！
しかし、女性の方は骨盤の歪みが起こりやすいです。
それは「出産」です。
出産することによりリラキシンというホルモンの分泌により全身の骨、靭帯、腱を緩める役割があります。緩んだ状態でお子様の体重がのしかかりますので骨盤は前に歪んでしまいます。骨盤前傾により筋肉が硬くなり、循環障害、疲労溜がとれないなどで上記の症状を始め様々な症状もでていきます！身体の不調が当たり前になっている方！！
その当たり前の状態を良くして行きたいという方は是非一度、ご相談ください！！
2021年06月20日
こんにちは！
東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。
【首肩の長引く不調】
・ここ何年もマッサージに通っている
・肩の不調は治らないものと考えている
・調子が悪いと頭まで重たくなってくる
・常に首、肩の不調を意識している
肩や首の不調はマッサージだけでは改善しないことも少なくありません。
頭痛や不眠の原因になる事も考えられます。
お悩みの方は当院へご相談ください(^^)/
2016年08月8日
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