2021年07月19日

皆様こんにちは。
ここ最近当院に産後の女性にたくさんご来院頂き、院内がかなりにぎやかになってきました。
可愛らしいお子さんに我々も癒されつつ業務に当たっております。

さて、そんな可愛い赤ちゃんですが、抱っこするようになってから急に腰が痛くなったりだとか姿勢が辛くなったりしていませんか？
いくら赤ちゃんとはいえ何キロも重さのある物をずっと抱えるとなるとそれだけでも重労働です。
特に産後の身体が本調子に戻ってないお母さんだと尚更ですね。

それだけでも身体の歪みが出てきたりするんですが、もしかしたら抱き方にも少し問題があるかもしれません。
皆さん赤ちゃんを骨盤に座らせたり引っ掛けるように抱っこしていませんか？
腕の力だけじゃしんどいし、そっちの方が安定するから・・・等事情はあるかと思います。

しかし、その抱き方は多くのお母さんの腰痛の原因になっていると言われている危険な抱き方です。
骨盤の片側だけに長時間荷重がかかり続けると疲労が溜まるだけでなく、骨盤が傾いた状態が癖になりやすいです。
そして骨盤が傾いてしまうと全身の骨格に影響があり、それこそ肩こりや疲れやすくなる原因にもなります。

理想を言うとやはり両腕できちんと抱えるか抱っこ紐などを活用するのがいいかと思われます。
そうはいってもどうしてもそういう抱き方をせざるを得ない方や、既に体に影響が出てしまっている方は是非当院へご相談下さい。
硬くなった筋肉や骨格の歪みにアプローチする施術を実施しております。

VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

予約優先制 電話番号 042-518-9866 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場 近隣有料コインパーキングあり

休診日 水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓

エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_61079121/

オフィシャルHP　https://viva-tachikawa.com/?gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp86bIwqV3M6p91_BGIIxcA1DlnfNdECAWCylQUXFY-inMVAAiVdAaRoCWLIQAvD_BwE

交通事故専門HP　http://wwAYASAAEgLE0fD_BwEw.0909loopquest.com/

2021年07月18日

突然ですが産後の骨盤がどのような状態かご存知ですか？

産後には様々な症状が出やすいですがその原因は骨盤の歪みにあります。

＜産後に多い症状 ＞

・肩こりや腰痛、関節痛などの痛み

→歪みにより筋肉や関節部分に負担がかかる

・むくみや冷えなどの女性特有の症状

→筋肉が硬くなると血流なども悪くなる

・骨盤の開きなどの歪み

→逆三角形の骨盤が出産時に恥骨結合部が開き四角形になる

・骨盤の歪みによる体型の変化（産後太り）

→歪みの影響で筋肉がうまく使えなくなり代謝が落ちてしまうので余分な脂肪がついてしまう

などの上記の症状が出やすくなってきます。

＜なぜ骨盤が歪むのか ＞

妊娠中から産後2.3日にかけてリラキシンというホルモンの分泌が増加していきます。

リラキシンは靱帯や関節、筋肉などを緩めます。

その効果で出産しやすい身体にしていきます。

その影響で骨盤が歪みやすくなります。

当院では産後の骨盤矯正を行なっています。

負担のかかっている筋肉と歪みに対してアプローチをしていき産後の悩みを解消していきます。矯正は身体に負担のないものになっているので安心して受けていただけます!!

産後の骨盤を放っておいてもいいことはありません。

当院で産後のケアをしませんか？

産後の症状でお悩みも方はお気軽にご連絡下さい！

スタッフがお子様の様子を見させていただきます。お子様を預けれないからと来院を断念する必要もありません♡ぜひお子様と一緒にご来院ください！！

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2021年07月17日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

今日お話しさせて頂くのは頚肩回りからくる症状についてです。
お仕事がデスクワークで長時間画面を見つめることが多かったり座りっぱなしの方や、ついついスマホに夢中になって気づけ場疲れ目に・・・・なんて方が多いのではないでしょうか。

酷い場合は頭痛や吐き気に悩まされたりすることもあるかと思います。

そんな症状の中で眼精疲労についてお話させて頂きます。
実は眼精疲労は顔周りの筋肉をほぐしてあげることで改善することがあります。

顔には表情筋という筋肉が沢山あります。
その中でもこめかみの側頭筋やあごの横の咬筋という物を嚙むときに使う筋肉は固まりやすく、血流やフェイスラインに影響を及ぼしやすいです。
これらをほぐすだけでも顔の左右バランスが整ったり、目の大きさなども大きくなったりすることがあります。

また頭痛についてですが、首から上のリンパを流してあげることで脳圧が適正化され、痛みが改善することがあります。

当院の小顔矯正ではお顔周りの筋肉と骨格の両方にアプローチするため、小顔効果に加えて上記の頭痛や眼精疲労の改善も期待できます。

 

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2021年07月16日

皆様こんにちは。
VIVA骨盤接骨院立川院です。
蒸し暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

慢性・急性の腰痛に悩まれてませんか？☹︎

慢性的な腰の痛みは、
不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不足、肥満
などから出てくる痛みになります⚡︎⚡︎

急性的な腰の痛みは、
日常で動いている時の動作に起こってしまいます。(ぎっくり腰)
物をとる為に曲げた姿勢、中腰で荷物を持ち上げた、
何気なく振り返った時に起こってしまいます⚠︎

慢性も治療は必要ですが、急性なら早急に治療が大事です❢❢

次の日の仕事は痛みがない状態で出勤したい！
という患者様からよくお問い合わせがきます。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、
首の後ろから肩、
背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が
その中心になります

( ᵕ̈ o[ 原因 ]o ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

☑︎首や背中が緊張するような姿勢での作業
☑︎姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）
☑︎運動不足
☑︎精神的なストレス
☑︎なで肩
☑︎連続して長時間同じ姿勢をとる
☑︎ショルダーバッグをよく使う
☑︎冷房の中にいることが多い　など

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

また、そういった症状の中にはインナーマッスルを鍛えていくことで改善されていくものがあるかもしれません！
インナーマッスルは自分の意志では動かすことは出来ない筋肉ですが、姿勢を整えたり臓器を正しい位置に留めたりする大切な役割があります。
スポーツをする上でも非常に重要で、インナーマッスルが弱いと高いパフォーマンスが発揮できない場合もあります・・・

そんな大切なインナーマッスルですが、自分では動かせない都合上中々鍛えるのが難しいです。
ハードなトレーニングを積むのが難しい方もいらっしゃると思います。

そこで当院ではＥＭＳ機器を用いた「楽トレ」というトレーニングプログラムを実施しています。
電気の力で３０分間きっちりインナーマッスルを鍛えて頂けます。

楽トレに通い始めてから年に何度か起こしていたギックリ腰が全く怒らなくなったと絶賛して下さる患者様もいらっしゃいます。
年のせいか最近身体が言うことを聞かない、出産を経験してからお腹がへこまないなど、なんでもご相談下さい。

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2021年07月15日

皆様こんにちは。
VIVA骨盤接骨院立川院です。
ここ数日は大雨続きで患者さんが来られる際に事故などに遭わないか心配です。
ブレーキの効きも視界も悪くなりがちなので余裕を持っていらしてくださいね。

さて、今日お話しさせて頂くのは我々の腸内環境のお話です。
昨今、飽食の時代と呼ばれるほど我が国では食事に困ることはなくなりました。
むしろ食べ過ぎなほどです。
一日三食きっちりたべて間食まで食べてしまうと明らかに食べ過ぎです。

人間はそもそも何日も食べずに獲物を追いかけて狩りをしていたぐらい燃費がいい生き物です。
それを毎日毎日お腹いっぱい食べてしまうと胃腸への負担は計り知れません。
肥満や糖尿病等の生活習慣病も、こんなにも食事を摂り続けるように進化してきていないからにほかなりません。

何よりの証拠に人間は血糖値を上げるホルモンはいくつも持っているのに対して、血糖値を下げるホルモンはインスリンただ一つだけです。
血糖値が上がりすぎて下げなければいけない状況がほぼ想定されていないということが見て取れるかと思います。

そして、消化吸収に必要な酵素類も量に限りがあるため、食べ過ぎるとペースが追い付かなくなってきます。
そこで最近話題になっているのが断食やファスティングと呼ばれるものです。

胃腸に物を入れずにリフレッシュさせるわけですね。
ただ、一週間ほぼ何も食べない断食などはハードルが高く、休みが取れない方には厳しいかと思います。
体調も崩しやすいため注意が必要です。

そこで私が提案するのはいわゆる半日ファスティングという物です。
一日二食で生活をし、24時間のうち8時間は物を食べない時間を作ります。
これはナチュラルハイジーンと呼ばれる若返りの秘訣とも言われています。

一食抜くぐらいなら出来そうな気がしてきませんか？
また、抜いた食事の代わりに酵素ドリンクを飲むことで、胃腸を休めつつ外部から酵素を補給してダブルで腸内環境を整える効果が期待できます。
詳しいやり方やおすすめの酵素ドリンクに関しても気になる点がございましたらいつでも当院へご相談ください。

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2021年07月14日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。
　　　 　　　　　
腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。

その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。 　　
　　　 　　　　 　　　　　 　
その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか… 　　　　　
　　　　　 　
まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。

このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。

しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。

大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。

またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。

そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。

このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。

この様な症状の方に当院のＡＭＧ矯正が効果的です。 　　　　 　　　　　　 　　　　 　

ご自身の姿勢の状態、腰痛や肩こりなどの症状でお困りの方！！ 　　　 　　　　　

是非一度お気軽にご相談下さい。

 

 

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2021年07月13日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

外出自粛の中、おうち時間が長くなり　
テレビやゲーム、スマホ、パソコンなどとのデジタル生活が予想されます。

そのデジタル生活をしているときのあなたの姿勢は、どうなっていますか？

・

日本人の9割がスマホっ首=ストレートネックの兆候などあります！！

あなたはどうでしょうか？

ストレートネックになると

頭の重みが頸椎にかかり、首周りの負担となり「首こり」「肩こり」の不調や「耳鳴り」「頭痛」

「しびれ」などの不快な症状がでてきます。

上記のような症状が出る前に一度、当院ので姿勢分析を体験してみませんか？

当院では姿勢分析はもちろん、痛みの原因を探し根本改善をお教えします♪
お気軽にご相談下さい(^^)/

 

 

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2021年07月12日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

みなさんはスマホの見すぎや長時間のデスクワーク、パソコンの使い過ぎで
眼精疲労になっていませんか？

目が痛い、しょぼしょぼする、目が乾く、涙がよく出る、まぶたが重い、目が充血する、

物が見えにくいなどの症状が当てはまる方はいませんか？

目を酷使することによって目の痛みや乾き、視力の低下に繋がります。

また、その痛みを放置しておくと頭痛や吐き気を催してしまいます。

まだ痛みがそこまで酷くないのであれば、目の体操をしてみたり濡れタオルを温め、

まぶたの上に被せるのも効果的です。

痛みが何度も出てくる、収まる気配がないという方は1度治療することをオススメします。

当院では根本的な部分からの治療をしています。

是非、お気軽にお問い合わせください(^^)/

 

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2021年07月11日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

頭痛でお困りではありませんか？？？
慢性化してしまうと、施術を受けても、症状が改善するまでに時間がかかってしまいます。

慢性の頭痛の原因は、骨格の歪みにある場合が非常に多く、
骨格の歪みによって、血管が圧迫され、頭痛を引き起こすのです。
血管の圧迫により、脳の働きが悪くなり、めまいや吐き気などの症状も引き起こす場合もあります。

梅雨の時期は、自律神経も乱れやすくなっています。
自律神経が乱れると、頭痛が酷くなる場合が多い為、早めに施術を受けて頂くことをおすすめします。
痛み止めを服用されたり、湿布薬を貼ったりなどの対処法はおすすめできません。
当院では、骨盤の歪みにアプローチし、根本的な施術を行って行きます！！

頭痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら、当院までご相談下さい。

 

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2021年07月10日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

本日は女性の方が体調崩しやすい理由をお話ししていきます！

・頭痛

・全身の倦怠感

・吐き気、めまい

・生理痛

・肩こり

皆さんはこれらの症状に悩まされてはいませんか？？

これらの症状の関連する原因は「骨盤の歪み」になります！

骨盤の歪みは習慣が生み出す物になっていきますので男女問わず起こりうる物です！

しかし、女性の方は骨盤の歪みが起こりやすいです。

それは「出産」です。

出産することによりリラキシンというホルモンの分泌により
全身の骨、靭帯、腱を緩める役割があります。
緩んだ状態でお子様の体重がのしかかりますので、骨盤は前に歪んでしまいます。
骨盤前傾により筋肉が硬くなり、循環障害、疲労溜がとれないなどで
上記の症状を始め様々な症状もでていきます！
身体の不調が当たり前になっている方！！

その当たり前の状態を良くして行きたいという方は是非一度、ご相談ください！！

 

 

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