2021年07月29日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

本日お話させて頂くのは慢性的に治らない痛みについてです。
身体を痛めたり事故にあったり、理由は様々ですが怪我をされることがあると思います。
痛めた直後は痛くて当然ですが、何か月も経って見かみかけは治っているのに何時までたっても痛みが引かないことがありますよね。
多くの場合損傷した人間の身体は100パーセント元には戻りません。
これはどういうことかというと、人間の身体は傷を修復するとその部分が瘢痕という以前とは少し違う組織として再生するようになっています。
だから組織の性質や硬さが前とは違ってしまい、血の巡りや関節の動きや柔軟性等が悪くなった結果、痛みが出る場合があります。

そういった症状に対しては鍼治療やハイボルトという特殊な電気治療器を提案しています。
一つ目の鍼ですが、こちらは体に対して鍼を刺して小さな傷を作ることで組織の再生を促すものです。
その結果新陳代謝が活性化されたり血行が改善されて痛みやコリなどの症状が改善すると言われています。
マッサージでは中々届かない深い場所にもピンポイントで刺激を入れられるのも鍼の魅力ですね。

2つ目のハイボルトですが、こちらは体に高い電圧をかけることにより、その電気刺激で鍼に似た効果を出すものです。
もう一つの効果として体内のミトコンドリアに対して電気刺激を加えることができ、活性化させることが出来ます。
ミトコンドリアは体内のエネルギー工場です。
これを活性化させることにより細胞も活発化し、代謝や細胞の再生が促進されます。
その結果痛みの回復が早まるという特徴があります。
我々は特にギックリ腰などひどい痛みに悩まされている方にはよく使用しています。

もし長年痛みで悩まれている方がいらっしゃいましたらなんでもお気軽にご相談下さい。

 

 

VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

予約優先制 電話番号 042-518-9866 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場 近隣有料コインパーキングあり

休診日 水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓

エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_61079121/

オフィシャルHP　https://viva-tachikawa.com/?gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp86bIwqV3M6p91_BGIIxcA1DlnfNdECAWCylQUXFY-inMVAAiVdAaRoCWLIQAvD_BwE

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2021年07月28日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

皆様こんにちは。
最近どんどん暑くなってきて外出するのが億劫になる季節が近づいてきましたね。
買い物でもついつい飲み物やアイスなんかを買い過ぎて持って帰るのが苦痛・・・なんて日もそろそろ出てくるかもしれませんね。

さて、今回お話させて頂くのは五十肩についてです
日々の疲れが蓄積されて知らず知らずのうちに肩が上がらなくなったり・・・なんてことがちょくちょくあると思います。
五十肩は特にこれといった原因がないと言われていて、慢性症状の強い病態です。
強いて挙げるならば年齢を重ねる毎に関節周りの軟部組織、主に靭帯や関節包などに変性が起こってしまい、炎症や痛みなどの自覚症状に繋がると言われています。

対処法としては運動療法などでリハビリをしていくのが主な治療法となります。
人間の身体は動かさないとどんどん硬くなり、関節の潤滑駅の量も少なくなってしまいます。
だから痛みと相談する必要はありますが、痛いからと言って全く動かさずに絶対安静！というのは逆効果になってしまうこともあります。

当院では筋肉治療や炎症を抑える電気療法等を実施しております。
もし慢性的な方の痛みでお困りの場合はぜひご相談下さい。

 

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2021年07月27日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

今日は年を取るにつれて気づけばお腹周りにたっぷりお肉が付き、全然落ちない！といった方に向けたお話です。
みなさん若い頃に比べ太りやすくなったり、ちょっとやそっとのダイエットじゃ体型が維持できなくなった！なんて方は多いんじゃないでしょうか。
それもそのはずで、一般的に年を取るにつれて基礎代謝や消費カロリーが下がっていき、同じだけ食事を摂っていると少しずつ太りやすくなると言われています。
クラブ活動やハードなスポーツをされてた方は特に現役引退後も食生活が変わらず、運動量だけが落ちていくことが多いので要注意です。

なら痩せるにはどうしたらいいのか？という話になりますよね。
少しぐらいランニングや運動をしたところで人間はとても燃費のいい生物なので焼け石に水です。
何キロも走ったのにおにぎり一つ食べると無意味になるなんて良くある話です。
ですから、肝要なのは食事を変えていくことです。

消費が難しいのならそもそも入れなければいいということです。
食事制限は辛いですが、一番現実的な方法です。
しかしいたずらに食事量を減らせばいいというわけではありません。
具体的にはたんぱく質や食物繊維をおおめに摂り、糖質や資質を減らします。
たんぱく質を減らしてしまうと筋肉量が減り、いざ体重が落ちたとしてもリバウンドしやすくなる上に落ちたのは脂肪ではなく筋肉という結果もあり得ます。
筋肉は脂肪よりも重いので体重計の数字ばかりではなく鏡を活用するのも大切です。
実際、体重60キロのモデルと体重40キロの少しぽっちゃりした普通の方がいたりするものです。

よかったら一度プロに相談してみるというのも一つの手かもしれません。
運動中に不調が出たなどの相談もお待ちしております。

 

 

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2021年07月26日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

 

皆さんはなぜ腰が痛くなるかってご存知でしたか？

ただただ腰の筋肉が悪くなって腰痛が起こると思われている方が実は多かったりするんではないでしょうか？

もちろん筋肉に原因はあるんですがその筋肉は何かご存知ですか？

そしてその筋肉がどんな問題を引き起こしているのか？

知りたくはないですか？

では、お伝えしていきますね♪

皆さんはインナーマッスルと言う言葉はご存知でしょうか？

このインナーマッスルと言うのは皆さんがよく知っている骨盤や背骨を支えてくれる筋肉です

インナーマッスルが弱ってくることで人はキレイな姿勢が保てなくなり、徐々に身体に異変が出てくるのです。

まず代表的なことで言えば腰痛や猫背です！

腰痛が起こるメカニズムとしては

 

インナーマッスルが弱くなる

↓

骨盤や背骨が歪む

↓

筋肉が硬くなる

↓

腰に痛みが出る

 

シンプルに言うとこのような形になります。

※もちろん人により様々な問題はあるので違いはあります。

 

当院ではそのような方々に根本的に改善してほしいという思いから、来られた方一人ひとりの姿勢や痛みの起こる原因を追究し、根本改善に向けた治療提案をさせていただいております。

 

今お持ちの身体の悩みを一緒に根本改善するために全力でサポートさせていただきますね！

 

 

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2021年07月25日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

新型コロナウイルス感染防止対策について

 

緊急事態宣言後も、整骨院業界は医療分野という事で「安定的な国民生活を営む上で必要な事業」と発表され、感染症対策を徹底した上で営業を継続しております。

 

そのため、当院では下記の新型コロナウイルス感染防止対策を実施しています。

 

「緊急事態宣言」が全国で発令されておりより当院でも「3つの密」に

細心の注意を払いながら患者様の健康維持、お怪我に対応するために

施術を行っております。

 

皆様が安心して施術を受けていただくために以下のことを徹底しております。

・全スタッフの検温による健康管理の徹底。

・全スタッフのマスク着用の徹底。

・毎回の施術終了後、使用した枕、ベッドの消毒。

・施術者は毎回の施術後の手指アルコール除菌の徹底。

・常時院内の換気、オゾン装置による除菌を行っております。

・予約優先制を行い院内の患者様の密集を避けております。

 

「3密」対策

①密閉空間：①1時間に1回窓を空け院内の換気を行っています。

　　　　　　②オゾン発生設置を全員に設置しウイルスの除菌を行っています。

②密集場所：①カーテンで施術ベッドを区切り個室状態で施術を行っています。

　　　　　　②予約優先制とし患者様が密集しないように予約の調整を行っております。

③密接場面：①患者様と一定の距離を保って会話を行っています。

　　　　　　②全スタッフマスク着用の徹底を義務付けています。

 

◇◆患者様へお願い◆◇

熱が37.5度以上の方はご来院をお断りしております。

患者様に対しても、アルコール消毒・検温のご協力をお願いしております。

ご不便をおかけしますが、ご協力のほど、宜しくお願い致します。

また「免疫力」を高める方法の一つに「血流を良くする」ことも効果的です！

ストレッチやマッサージ、骨盤矯正による血流改善効果も有効ですので、

免疫力を高め病気に負けない身体作りをしましょう！

 

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2021年07月24日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近毎日暑くて少し外に出るだけで汗だくになってしまって困りますね。

今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。

腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。

　　　　 　　　　 　　　　　　　 　　　　　　 　
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。 　　　　　 　　　　 　　　　　 　

その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか… 　　　　　 　　　　　 　

まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。

このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。

しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。

慢性的な腰の痛みは、
不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不足、肥満
などから出てくる痛みになります⚡︎⚡︎

急性的な腰の痛みは、
日常で動いている時の動作に起こってしまいます。(ぎっくり腰)
物をとる為に曲げた姿勢、中腰で荷物を持ち上げた、
何気なく振り返った時に起こってしまいます⚠︎

慢性も治療は必要ですが、急性なら早急に治療が大事です❢❢

次の日の仕事は痛みがない状態で出勤したい！
という患者様からよくお問い合わせがきます。

慢性・急性の腰痛がある時は当院にご相談ください໒꒱· ﾟ

 

 

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2021年07月23日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

蒸し暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

慢性・急性の腰痛に悩まれてませんか？☹︎

慢性的な腰の痛みは、
不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不足、肥満
などから出てくる痛みになります⚡︎⚡︎

急性的な腰の痛みは、
日常で動いている時の動作に起こってしまいます。(ぎっくり腰)
物をとる為に曲げた姿勢、中腰で荷物を持ち上げた、
何気なく振り返った時に起こってしまいます⚠︎

慢性も治療は必要ですが、急性なら早急に治療が大事です❢❢

次の日の仕事は痛みがない状態で出勤したい！
という患者様からよくお問い合わせがきます。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、
首の後ろから肩、
背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が
その中心になります

( ᵕ̈ o[ 原因 ]o ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

☑︎首や背中が緊張するような姿勢での作業
☑︎姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）
☑︎運動不足
☑︎精神的なストレス
☑︎なで肩
☑︎連続して長時間同じ姿勢をとる
☑︎ショルダーバッグをよく使う
☑︎冷房の中にいることが多い　など

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

また、そういった症状の中にはインナーマッスルを鍛えていくことで改善されていくものがあるかもしれません！
インナーマッスルは自分の意志では動かすことは出来ない筋肉ですが、姿勢を整えたり臓器を正しい位置に留めたりする大切な役割があります。
スポーツをする上でも非常に重要で、インナーマッスルが弱いと高いパフォーマンスが発揮できない場合もあります・・・

そんな大切なインナーマッスルですが、自分では動かせない都合上中々鍛えるのが難しいです。
ハードなトレーニングを積むのが難しい方もいらっしゃると思います。

そこで当院ではＥＭＳ機器を用いた「楽トレ」というトレーニングプログラムを実施しています。
電気の力で３０分間きっちりインナーマッスルを鍛えて頂けます。

楽トレに通い始めてから年に何度か起こしていたギックリ腰が全く怒らなくなったと絶賛して下さる患者様もいらっしゃいます。
年のせいか最近身体が言うことを聞かない、出産を経験してからお腹がへこまないなど、なんでもご相談下さい。

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2021年07月22日

こんにちは！

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2021年07月21日

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今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。

腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。

　　　　 　　　　 　　　　　　　 　　　　　　 　
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。 　　　　　 　　　　 　　　　　 　

その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか… 　　　　　 　　　　　 　

まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。

このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。

しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。

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慢性も治療は必要ですが、急性なら早急に治療が大事です❢❢

次の日の仕事は痛みがない状態で出勤したい！
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慢性・急性の腰痛がある時は当院にご相談ください໒꒱· ﾟ

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2021年07月20日

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紫外線予防対策のポイント！！

◎日焼け止めを塗ること
塗るタイミングは塗ってから
肌に浸透するまでに時間がかかります❢❢
そのため、出かける直前に塗っても
すぐに効果を十分に発揮できない可能性もあります⚠︎
出かける30分前までには塗っておくのがベストです◊*ﾟ

また、日焼け止めは時間が経つと汗や水、
タオルや衣類などのこすれで落ち、
効果が薄れてしまいます⍨

2～3時間おきにこまめに塗りなおすことで、
一日中しっかり紫外線から肌を守ることができます𖠋*ﾟ

◎紫外線グッズを利用し紫外線を直接浴びない
紫外線対策の基本は、肌を直接紫外線にさらさないことです❢❢
外に出るときはできるだけ長袖を着たり、
日傘やつばの広い帽子などの紫外線対策グッズを活用したりして、直接紫外線を浴びないように気をつけましょうᵕ̈*

◎日焼け後あるいはダメージ予防として、
普段から抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eを含んだ
新鮮な野菜や果物を摂るようにするとよいでしょう

 

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