【立川市・整体院】実は大切??お風呂について

2021年09月15日

こんにちは☀︎
立川市・曙町にあるVIVA骨盤整体院です。
 
今日はお風呂についてお伝えしていきます!
皆さんはシャワー派ですか?湯船派ですか?
 
お風呂に入ることで健康効果を得ることができますが、より多く健康効果が得られるのは湯船派の人たちです。
 
 
では湯船に浸かることでどんな効果があるのでしょうか?
 
①温熱効果
全身をじっくり温めることで血の巡りが良くなり酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が駆け巡り、血液中の老廃物や二酸化炭素が運び去られます。そのため、老廃物でいっぱいのドロドロ血液がサラサラに変わる体内変化が起きているのです。また、お腹周りを温めることで内臓環境が整うため、便秘改善になります!
 
 
②水圧効果
お風呂に入るとお腹やお尻が水圧によって縮みます。なので水圧によって全身のマッサージ効果を得ることができます。また末端で滞っている血液もこの水圧によって心臓に送り返してくれるので、足のむくみ改善になります。
 
 
このようにお風呂に入るだけで様々な効果があります。
お風呂に入るということは一石無限鳥なのです!
 
 
一番ベストな温度と時間は《40度~42度で10分》です!
 
 
しっかりお風呂に浸かって健康になりましょう!!!

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VIVA骨盤接骨院 立川院

〒190-0012  東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル5F

予約優先制 電話番号 042-518-9866 交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900

駐車場 近隣有料コインパーキングあり

休診日 水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_61079121/

オフィシャルHP https://viva-tachikawa.com/?gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp86bIwqV3M6p91_BGIIxcA1DlnfNdECAWCylQUXFY-inMVAAiVdAaRoCWLIQAvD_BwE

交通事故専門HP http://wwAYASAAEgLE0fD_BwEw.0909loopquest.com/

【立川市・整体院】肌の状態はどうですか?

2021年09月14日

こんにちは☀︎

立川市・曙町にあるVIVA骨盤整体院です。

みなさんは電気の変化でお肌に不調は出ていませんか?⍤

9月は天候・気温ともに過ごしやすいですが、
紫外線の量と強さは真夏並みです☀︎

日焼けによる肌の炎症やシミ・ソバカスに注意が必要です⚠︎
また、
新生活・環境や暑さからのストレスによる
自律神経の乱れにも注意が必要です⚠︎

お家で過ごす時間が増えている今だからこそ、
ぜひ飲んで欲しい肌に良い飲み物をご紹介します𖡼.𖤣𖥧
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓈒𓏸
●緑茶
→抗酸化作用のあるカテキンを含むため、シミやシワ、
たるみなどを防ぐのに役立ちます。また、ビタミンB1.B2
なども含まれているので美肌作りにオススメです。

●トマトジュース
→緑茶と同じく抗酸化作用のあるリコピンが含まれています。
加熱すると吸収率が高まるので
スープなどにするのがオススメです。

●豆乳
→老化防止や美肌効果のあるイソフラボンを含むため、
女性ホルモンに似た働きをします。

●ルイボスティー
→ビタミン、ミネラル、カルシウムなど、バランス良く
栄養が含まれています。ノンカフェインなので、就寝前や
妊娠中、授乳中の女性、子供も安心して飲めます。

●ココア
→傷ついた肌の修復効果、ターンオーバーの促進効果があります。
ストレスへの抵抗力を高める効果もあるといわれています。

その他にもゆず茶、ホットジンジャエールなども良いです◎
𓏸𓈒┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

常温かホット・飲み過ぎない・こまめに飲む3つがポイントです❊

外出時間もお家時間もお肌のケアのために
飲み物を摂取する時は意識してみてください!!
肌に厳しい季節を乗り越えましょうᵕ̈*

 

 

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VIVA骨盤接骨院 立川院

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【立川市・整体院】産後のお悩みありませんか?

2021年09月13日

こんにちは☀︎

立川市・曙町にあるVIVA骨盤整体院です。

突然ですが、出産後、
このようなお悩みはありませんか?⍨

▫️出産後から腰痛が強くなった
▪️出産後からO脚がひどくなった
▫️出産後から足のむくみが強くなった
▪️出産後から生理痛が強くなった
▫️妊娠前のジーンズが入らない
▪️上向きで寝ると腰が痛い
▫️左右で骨盤の高さが違う気がする

当てはまる方は、骨盤が広がっている可能性があります⚠︎

出産で、腰痛や肩こりなどの症状が強くなったり、
さらに、
骨盤周辺の痛みなどのトラブルが起こりやすくなります⍤

(女性特有の症状が出やすくなります❢❢❢)

なので、産後のケアを大切にしましょう❁⃘*.゚

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【立川市・曙町・接骨院】骨盤矯正について

2021年09月12日

 

こんにちは☀︎

立川市・曙町にあるVIVA骨盤整体院です。

身体の土台や器と言われる骨盤を正すことにより身体全体に歪みが無くなり身体の不調もなくなっていきます!!

例えば腰痛、肩こり、頭痛、首痛などがよくあります。

他にも身体の歪みにより自然回復ができず疲れが溜まりやすい、臓器の機能低下、産後からの不調、姿勢不良などもあり骨盤の歪みは放って置いてしまうといい事は一つもありません。。

仕事や私生活で身体の不調続きの方や全身の倦怠感、頭痛、吐き気、膝痛、股関節痛、便秘、自律神経失調症、産後の症状・プロポーション、猫背などでも効果的で男女関係なく受ける事ができます!!

骨盤矯正は痛みがない優しい矯正になっていますのでお身体の不調がある方は是非一度、ご相談くださいᵕ̈*

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【立川市・曙町・接骨院】小顔矯正受けてみませんか⁇

2021年09月11日

こんにちは!

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

⋆⸜ 小顔矯正 ⸝⋆

小顔矯正に興味はございませんか??♡

今大人気の小顔矯正、当院でもはじめました!

小顔になるのはもちろん、
他にも沢山のいいことがいっぱいなのです♪♪

○眼精疲労
○フェイスライン
○左右の歪み
○ほうれい線
○顎関節症
○目の大きさ
○偏頭痛
○肌荒れ
○ホルモンバランス

などなど、
お顔周りのお悩みはお任せください!☀︎

効果もすぐ実感できます❢❢❢

男性にも大人気です⍤*゚

気になる方は是非お試しくださいᵕ̈*

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【立川市・曙町・接骨院】膝の痛みで動くのが辛い

2021年09月10日

こんにちは!

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

膝の痛みで動くのが辛いときありませんか?
 
・階段の上り下りで痛い
・立ち上がる時に痛い
・膝の痛みで長いこと歩けない
・正座ができない
 
このような症状でお悩みですか?
 
膝に痛みがあると運動やスポーツなど思うように体を動かせなくなります。
 
膝の痛みの原因は、
膝まわりの筋肉が硬くなっていることが関係しています。
筋肉が硬くなると、膝の動きが悪くなり痛みが現れます。
 
ただ、膝周りの筋肉だけではなく、
股関節や足関節についている筋肉も影響しておりますので、
体全体を治療することが大切です。
 
当院では、
問診でお悩みの症状と検査でお体の状態を確認し、
硬くなっている筋肉を治療していきます。
 
膝の痛みでお悩みの方はお気軽にお問い合わせください(^^)/

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【立川市・曙町・接骨院】いろいろな姿勢について

2021年09月9日

こんにちは!

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

ご自身の姿勢でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
姿勢が悪いといっても様々で「猫背」「反り腰」「巻き肩」などいろいろな姿勢にお悩みの方がいらっしゃいます。
姿勢が悪くなると、見た目はもちろんですが、それ以外に肩こりや腰痛の原因にもなります絵文字:あせあせ

そんな姿勢ですがどうして悪くなったしまうのでしょうか?
その原因は、実は骨盤の歪みにあります絵文字:ドン
骨盤が前に傾くと、骨盤前傾と言って背骨の緩やかな湾曲がきつくなり、反り腰の原因になります。
反対に後ろに傾くと、骨盤後傾と言って湾曲が緩くなり、猫背や巻き肩の原因になります。
また、座っている時にだけ骨盤が後ろに強く倒れ猫背が強くなる「骨盤猫背」がありますが、年代問わずとても多い姿勢です。座っている時に背中が丸まり猫背になっている方は骨盤猫背の可能性が高いです絵文字:悲しい
 
この中に、一つでも当てはまるものがあれば、すでに骨盤が大きく歪んでいるかもしれません!
当院は、姿勢や骨盤の矯正を得意としております!
お体へのご負担がかかりにくいよう全身の筋肉を調整する矯正ですので、初めての方でも安心して受けていただけると思います絵文字:ウッシッシ絵文字:ピカピカ
 
姿勢が気になる方や、慢性症状でおこまりの方は是非一度ご相談ください(^^)/

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【立川市・曙町・接骨院】姿勢気になりませんか⁇

2021年09月8日

こんにちは!

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

いきなりですが、皆さんは自分の姿勢を気にされたことありますか?
 
猫背や姿勢が悪いと周りから指摘されたことがある方も
中にはいるのではないでしょうか。
 
姿勢が悪いと第一印象が悪くなってしまいます。
また姿勢が悪いと起こる影響はそれだけではありません!
 
◎不健康に見える
◎自律神経の乱れ
◎集中力・学力の低下
◎スポーツパフォーマンスの低下
◎太りやすい
◎内臓機能の低下
◎急性症状(ぎっくり腰・寝違え)が起こりやすい
 
上記のような症状が姿勢が歪むことによって起こりうる可能性があります・・・
 
 
“大切なのは症状が出る前に防ぐ”ということです!
当院では根本から症状を改善していくよう努めています☆
 
痛みが出ているところだけではなく
原因となっている部分までしっかりアプローチ!
バキバキならしたりしないので痛みが苦手な方でも
安心して受けていただけます。
 
痛みはないけど姿勢が気になるという方はぜひご相談ください(^^ゞ
 

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VIVA骨盤接骨院 立川院

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【立川市・曙町・接骨院】産後ケアは是非VIVAで‼

2021年09月7日

こんにちは!

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

産後に身体的または精神的な
不調が出ている方はおられませんか?⚡︎⚡︎

腰痛や尿漏れ、体の冷え・むくみ、倦怠感など、
多くの不調が現れる方は多いです⍨

また、出産前の体型に戻りにくいと
悩んでいる方も多くいらっしゃいます‼︎

こういった悩みの根本改善を目指せる
施術が「産後骨盤矯正」です♡

産後の骨盤矯正とは、
産後に歪んでしまった骨盤を整えて、
徐々に閉じるように調整していく施術です‼︎

骨盤が歪んだり開いたりした状態で
生活していると、体の筋肉を正しく使えず
姿勢や歩き方が悪くなってしまいます⚠︎

産後の骨盤矯正により、
骨盤が正しい位置に戻ることで、
産後のトラブルの改善効果が
期待できるとされています!

お困りな事やご質問等がありましたら、
当院までお気軽にご連絡下さい❁⃘*.゚

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【立川市・曙町・接骨院】食べながら瘦せれる⁈

2021年09月6日

こんにちは!

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

食べたいけど太りたくない方‼︎‼︎

トリプルカッターグランプロはこんな方におすすめ♡

・食べながら綺麗になりたい
・肉料理も揚げ物も大好き
・ごはん、パン、麺類など炭水化物が好き
・甘いものは我慢したくない

食事の前にトリプルカッターグランプロを飲むことで、
食事中に摂取した
「脂質」・「炭水化物」「糖質」の吸収をトリプルカット⍤✷

なので、体重が増えにくく、痩せやすい体が目指せます☆

1袋にボウルいっぱいの(食物繊維)が入っています‼︎
小分けになっているので持ち運びにも◎

さらにピーチフレーバーなので、
おいしく長く続けることができますᵕ̈*

気になる方は、一度お試しください ♪♪

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