blog | Page 48 of 56 | VIVA骨盤整体院【立川院】

【立川市・整体院】頭痛の種類

2021年09月23日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

頭痛にも種類がいろいろあります。

①片頭痛

三又神経などに何らかの刺激が加わり脳内の太い血管が拡張して痛みが発生します。ズキズキ痛む。

②緊張型頭痛

首や肩回りの筋肉が緊張して血流が悪くなり頭全体が締め付けられるような痛み。

原因もいろいろあります！！！

一つ目は水分不足で血流が悪くなり血液がドロドロになり症状がでる事もあります。なので脱水や熱中症などでも起こります。

二つ目は今の時期は冷房で身体の冷やし過ぎによって自律神経を乱して緊張型頭痛が起こったりします。

三つ目は強い太陽の光線は脳に刺激を与えて片頭痛をまねきます。

頭痛を防ぐためにできる事もあります。

・冷房を強くし過ぎずにして適切な温度管理

・喉の渇きを感じる前に水分補給

・日傘やサングラスで光線予防

対策をして頭痛を防いでいきましょう(^^)/

—————————————————————

VIVA骨盤接骨院　立川院

〒190-0012　　東京都立川市曙町2-7-19 モノリスビル５F

予約優先制電話番号 042-518-9866 交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場近隣有料コインパーキングあり

休診日水曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓

エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_61079121/

オフィシャルHP　https://viva-tachikawa.com/?gclid=CjwKCAjwq7aGBhADEiwA6uGZp86bIwqV3M6p91_BGIIxcA1DlnfNdECAWCylQUXFY-inMVAAiVdAaRoCWLIQAvD_BwE

交通事故専門HP　http://wwAYASAAEgLE0fD_BwEw.0909loopquest.com/

【立川市・整体院】産後の骨盤矯正受けていますか⁇

2021年09月22日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

みなさんは、出産後の骨盤矯正はされていますか？

産後骨盤矯正をしておくことでたくさんのメリットがあります！

➀開いた骨盤が正常に整う

➁産前のズボンが履きやすい

➂痩せやすくなる

④肩こりや腰痛などが改善

⑤次の出産の際に骨盤の負担が少ない

など

たくさんのメリットがあります！

骨盤矯正をしておかないとこんなデメリットが、、、

➀骨盤が十分に締まらずズボンが履きにくい

➁なかなか痩せれない

➂将来的に腰痛や膝周りの症状が出やすい

④生理痛がひどい

⑤筋肉が鍛えにくいなど

お身体の症状や骨盤矯正気になる方はぜひ当院へお越しください！

全力でサポートさせて頂きます！！

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【立川市・整体院】日本は1分に1件以上の交通事故が起きる⁈

2021年09月21日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

日本は1分に1件以上の交通事故が起きる国と言われている事をご存知ですか？！

ドライバーのマナーの良さも挙げられますが、
人口密度や自動車の保有台数によっても
バラつきがあるために、事故の発生件数と
交通マナーの良さは必ずしも比例するとはいえません⚠︎

ただ、やはり交通事故が多い県の特徴は
人口密度が高い、車の保有率が高い県が多いです⍨

交通事故の発生件数は人口密度に比例しますが、
交通死亡事故の割合は人口とは比例しないという事です‼︎

事故は自分が気をつけていても
いつ巻き込まれるかわからないものです⍤✷

もしものためにしっかりと対処法を知っておきましょうᵕ̈*

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【立川市・整体院】腰痛でお困りなことありませんか？

2021年09月20日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

1度は腰痛で悩まれた事が
あるのではないでしょうか？⍨

⋆⸜ よくある主な原因をご紹介します ⸝⋆

𖧷筋肉の衰え
運動不足や、加齢のために
腰の筋力が衰えている人は
腰にかかる負担がいっそう大きくなり、
腰痛を起こし易くなります。

𖧷骨の老化
閉経後の女性には、
骨粗しょう症で骨がもろくなり、
圧迫骨折を起こす人がいます。
そのため、背中が曲がるなどして、
背中から腰にかけて痛みが起こります。

𖧷姿勢の悪さ・一定の姿勢
前かがみや直立した姿勢を続けていると、
腰の筋肉に大きな負担がかかります。
姿勢を良くして、
腰への負担をかけない生活をしましょう。

𖧷過度の運動や動作
激しいスポーツや、
重いものを持ち上げたとき、
また肉体労働などで腰の筋肉を酷使したときも
腰痛が起こることがあります。
急激な動作は避け、
腰に負担をかけないように気を付けましょう。

腰痛でお悩みの方は是非1度ご相談ください໒꒱· ﾟ

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【立川市・整体院】72時間が鍵!!!

2021年09月19日

こんにちは！

東京都・立川市・曙町にあるVIVA骨盤接骨院です。

筋肉は72時間以内に1回
刺激を与えるのが効果的であることを
知っていますか？🤔💭

超回復や元に戻ろうとするチカラが働くのが
72時間後だからです💡

そのため
ご来院いただくペースとしては
週に2回が理想的です🌼

身体の痛みや違和感などが
“ある”のが当たり前
を
“ない”のが当たり前
に脳内の情報を直さなければいけません🤓

身体の状態によりペースが異なるので、
身体の状態をしっかり確認してから
一人ひとりに合ったペースを
提案させていただきます！

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【立川市・整体院】美容鍼をぜひ受けてみませんか？！

2021年09月18日

こんにちは！

立川市・曙町にあるVIVA骨盤整体院です。

顔や全身のツボに鍼をすることで、
むくみやたるみ、にきび、しみ、しわなど
顔のお悩みや心身のつらい症状を改善してくれます❤︎
また、美容鍼では「皮膚」だけでなく、
皮膚の下にある「筋肉」を意識的に
刺激することで、より効果が高まるのです꙳✧˖°

＊こんなウレシイ効果が＊
・たるみ、ほうれい線
・小顔、むくみ
・歪み
・フェイスライン
・肌のはり
・目の大きさ
・肌荒れ　　　などなど

鍼は怖い…という方も多いのではないでしょうか？⍨
でもご安心ください★★
髪の毛よりも細い鍼を使っているので
痛みの心配は大丈夫ですᵕ̈*

その他気になることがございましたら
なんでもご相談くださいね(^^♪

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【立川市・整体院】猫背でお悩みの方へ

2021年09月17日

こんにちは！

立川市・曙町にあるVIVA骨盤整体院です。

一旦猫背になって筋肉が凝り固まってしまうと、
運動やストレッチをするだけでは
なかなか元の状態に戻りません。

猫背になると、
骨格自体がズレていることが考えられるため、
全身の骨格を正しい位置に調整する必要があります‼︎

中でも、
身体の中心となる骨盤の歪みを正すと
全身がまっすぐになって、それだけで
身体が楽になります꙳✧˖°

【良い姿勢をつくり、良い姿勢をキープしやすくする】

その為の施術やエクササイズをさせていただいておりますᵕ̈*

猫背が気になる方は是非ご相談ください໒꒱· ﾟ

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【立川市・整体院】実は大切？？お風呂について

2021年09月15日

こんにちは☀︎

立川市・曙町にあるVIVA骨盤整体院です。

今日はお風呂についてお伝えしていきます！

皆さんはシャワー派ですか？湯船派ですか？

お風呂に入ることで健康効果を得ることができますが、より多く健康効果が得られるのは湯船派の人たちです。

では湯船に浸かることでどんな効果があるのでしょうか？

①温熱効果

全身をじっくり温めることで血の巡りが良くなり酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が駆け巡り、血液中の老廃物や二酸化炭素が運び去られます。そのため、老廃物でいっぱいのドロドロ血液がサラサラに変わる体内変化が起きているのです。また、お腹周りを温めることで内臓環境が整うため、便秘改善になります！

②水圧効果

お風呂に入るとお腹やお尻が水圧によって縮みます。なので水圧によって全身のマッサージ効果を得ることができます。また末端で滞っている血液もこの水圧によって心臓に送り返してくれるので、足のむくみ改善になります。

このようにお風呂に入るだけで様々な効果があります。

お風呂に入るということは一石無限鳥なのです！

一番ベストな温度と時間は《40度～42度で10分》です！

しっかりお風呂に浸かって健康になりましょう！！！

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【立川市・整体院】肌の状態はどうですか？

2021年09月14日

こんにちは☀︎

立川市・曙町にあるVIVA骨盤整体院です。

みなさんは電気の変化でお肌に不調は出ていませんか？⍤

9月は天候・気温ともに過ごしやすいですが、
紫外線の量と強さは真夏並みです☀︎

日焼けによる肌の炎症やシミ・ソバカスに注意が必要です⚠︎
また、
新生活・環境や暑さからのストレスによる
自律神経の乱れにも注意が必要です⚠︎

お家で過ごす時間が増えている今だからこそ、
ぜひ飲んで欲しい肌に良い飲み物をご紹介します𖡼.𖤣𖥧
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓈒𓏸
●緑茶
→抗酸化作用のあるカテキンを含むため、シミやシワ、
たるみなどを防ぐのに役立ちます。また、ビタミンB1.B2
なども含まれているので美肌作りにオススメです。

●トマトジュース
→緑茶と同じく抗酸化作用のあるリコピンが含まれています。
加熱すると吸収率が高まるので
スープなどにするのがオススメです。

●豆乳
→老化防止や美肌効果のあるイソフラボンを含むため、
女性ホルモンに似た働きをします。

●ルイボスティー
→ビタミン、ミネラル、カルシウムなど、バランス良く
栄養が含まれています。ノンカフェインなので、就寝前や
妊娠中、授乳中の女性、子供も安心して飲めます。

●ココア
→傷ついた肌の修復効果、ターンオーバーの促進効果があります。
ストレスへの抵抗力を高める効果もあるといわれています。

その他にもゆず茶、ホットジンジャエールなども良いです◎
𓏸𓈒┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

常温かホット・飲み過ぎない・こまめに飲む3つがポイントです❊

外出時間もお家時間もお肌のケアのために
飲み物を摂取する時は意識してみてください！！
肌に厳しい季節を乗り越えましょうᵕ̈*

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